OBJETIVOS

 

1. Determinar el gasto energético para saber mis necesidades de ingesta diaria
2. Cuantificar mi actividad física.
3. Relacionar la ingesta  con el gasto energético.
4. Estudiar mi balance energético  para compararlo  y modificar si es necesario mi alimentación y mi actividad física para mantener un equilibrio energético imprescindible para la salud.